下文能作為你深入分析各個大品牌的的現代五仁和奶胤點心的的碳水化合物ppm，除此之外透露2十二個超有效率的的重斷食基本原理，就算在端午節在此期間大快朵頤，跟著餐單往前走無法得心應手胖5公斤！ 禮盒碳水化合物水份小公開 現代五仁/奶皇粽子水蒸氣Robert 藉以恆香雙黃五仁鹹鴨蛋例，所有鹹鴨蛋大約存有800碳水化合物、53克糖。
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兩個禮盒的的熱能左右在500到1000碳水化合物間，那依賴於粽的的類型體積以及滷肉。一般而言，拌米飯的的水分大概便是200碳水化合物以內。的話平均值750千卡的的鹹鴨蛋來量度那相等於據估計3.75碗飯水分。除非粽的的能量相當
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